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维生素c和维生素e哪个祛斑好一点

岚海听风 岚海听风
  • 司小幽
    司小幽
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    病情分析:维生素C是一种水溶性维生素; 大多数动物体内可自行合成维生素C 如果不缺少而长期吃,会让身体出现高水平的依赖,一旦不吃,短期内出现维生素c缺乏的症状,维生素C长时间服用会有一些副作用的,时间长了可能会导致结石,另外也没有必要长期吃维生素C的,蔬菜水果中完全是可以摄入的意见建议:年纪轻的话平时注意饮食调理为主。无病最好不要乱吃。 特别是各个品牌的保健型的维生素用品,含量低,其它物质多。乱吃一定会吃出病来。维生素E为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用,须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服,25岁以后,人体自身清除自由基的能力发生退行性变化,此时可以适当补充点维E,延缓衰老。

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